Если вы пытаетесь контролировать свой вес, но время от времени испытываете тягу к поблажкам, существует хитрость, позволяющая избежать возможных лишних килограммов, вызванных сладостями. Для этого во время каждого приема пищи начните с горстки продуктов, богатых клетчаткой, в первую очередь овощей....
Будучи крупнейшим производителем и продавцом коллагена в странах Балтии, мы часто получаем от наших клиентов вопросы, основанные на мифах и ложной информации. В этой статье мы объясним, что такое коллаген, рассмотрим 9 наиболее распространенных мифов о нем и представим основанное...
Праздники и торжества нужны для веселья. Иногда это отличное время для занятий спортом и здорового питания, иногда нет. В обоих случаях может потребоваться несколько дней, недель или даже месяцев, чтобы вернуться к прежнему режиму. Поэтому не стоит расстраиваться, а начать действовать шаг за шагом.
Симптомы и последствия дефицита витамина D Зимой мы редко видим солнечный свет, и к февралю кажется, что мы прожили во тьме целую вечность. Долгая зима наложила свой отпечаток, и, возможно, у нас уже нет столько энергии, как осенью или летом....
