Как вернуться к тренировкам после праздников и снова питаться здоровой пищей?
Праздники и торжества нужны для веселья. Иногда это отличное время для занятий спортом и здорового питания, иногда нет. В обоих случаях может потребоваться несколько дней, недель или даже месяцев, чтобы вернуться к прежнему режиму. Поэтому не стоит расстраиваться, а начать действовать шаг за шагом.
