-
Что это такое и для кого предназначено?
ICONFIT Ночная овсяная каша - это здоровая каша со сбалансированными макронутриентами, разработанная и произведенная в Эстонии. Помимо цельнозернового овса в состав каши входят семена чиа, богатые жирными кислотами (или кокосовые хлопья с кокосово-малиновым вкусом), сырое какао, богатое минералами (с шоколадным вкусом) и 10% гидролизованный коллаген. Каша имеет высокое содержание белка - 26,5-27,8%. Вы просто добавляете молоко вечером и наслаждаетесь ею утром! Здоровый завтрак идеально подходит как для всей семьи, так и для профессиональных спортсменов.
Наша овсяная каша на ночь не только полезна и проста в приготовлении, но и очень доступна по цене. В зависимости от ваших потребностей, один завтрак будет стоить всего 0,75-1,50 евро. Это доступнее, чем большинство каш на завтрак, предлагаемых в ресторанах, которые зачастую не содержат достаточного количества питательных веществ, поскольку состоят только из овсяных хлопьев и сладкого джема.
-
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Ночную овсяную кашу легко приготовить - добавьте молоко (100 г/л молока на 70 г смеси), хорошо перемешайте и поставьте в холодильник на ночь. Когда вы проснетесь, вас будет ждать полезный и вкусный завтрак! Наслаждайтесь им в холодном виде или разогрейте в микроволновой печи. Вы также можете приготовить его из пахты, кефира, скира или растительного молока. При желании вы можете добавить сверху свежие ягоды или фрукты.
Если вам нужен легкий перекус, смешайте 70 г каши со 100 мл молока. Средний завтрак для женщин - 100 г каши, смешанной со 140 мл молока (около 400 ккал). Средний завтрак для мужчин - 140 г каши, смешанной с 200 мл молока (около 570 ккал). Подберите подходящий для вас размер порции, исходя из вашего ежедневного меню или плана питания.
-
ИНГРЕДИЕНТЫ: Основной ингредиент - обжаренный цельнозерновой овес, который содержит много клетчатки, чтобы вы дольше оставались сытыми. Мы увеличили содержание белка за счет гидролизованного коллагена и сывороточного протеина.
Шоколадный вкус: Семена чиа содержат полезные жирные кислоты омега-3, витамины и минералы. Сырое какао богато антиоксидантами, железом, магнием и кальцием и придает вкус шоколада.
Яблоко-корица: Семена чиа содержат полезные жирные кислоты омега-3, витамины и минералы. Натуральные сублимированные яблоки и корица придают вкус и насыщают организм витаминами.
Малина-кокос: Сублимированная малина и кокосовые хлопья, богатые полезными жирными кислотами, создают вкусовое сочетание, которое нравится многим людям.
Ночная овсяная каша не содержит добавленных сахаров. Мы использовали эритрит и стевию, чтобы добавить немного сладости. Одна порция утром также обеспечит вас рекомендуемым дневным количеством коллагена (10 г в 100 г продукта).
| Пищевая информация: Шоколад-арахис |
Каша 100 г |
Каша 100 г + 140 мл молока (2,5%) |
Каша 70 г |
Каша 70 г + 100 мл молока (2,5%) |
| Энергия (кДж/ккал) |
1380/329 |
1702/406 |
966/230 |
1196/285 |
| Белок (г) |
27.8 |
32.3 |
19.4 |
22.6 |
| Углеводы (г) |
33.7 |
40.4 |
23.6 |
28.4 |
| из которых сахара (г) |
1.5 |
8.2 |
1.1 |
5.9 |
| Жиры (г) |
7.0 |
10.5 |
4.9 |
7.4 |
| из которых насыщенные (г) |
1.1 |
3.5 |
0.7 |
2.4 |
| Клетчатка (г) |
9.3 |
9.3 |
6.5 |
6.5 |
| Соль (г) |
0.2 |
0.34 |
0.14 |
0.24 |
