Avaleht / Viimased postitused
Viimased postitused
Toitumine, treening ja teadus meie etikettide taga.
07.10.2025Oomega-3 – asendamatud rasvhapped tervise jaoksOomega-rasvhapete olulisust ei tasu alahinnata, sest need on ehituskiviks meie keha rakumembraanidele. Omega-3-rasvhapetel DHA-l ja EPA-l on kliiniliselt tõestatud kõige enim positiivseid tervisemõjusid. Need...
01.10.2025Magneesium – miks see on organismile asendamatu ja kuidas vältida puudustMagneesium on oluline mineraal, mis on väga vajalik tervete luude ja närvisüsteemi ning kosutava une ja energia säilitamiseks.
10.09.2025D-vitamiin – miks on see päikesevitamiin oluline ja kuidas vältida puudustD-vitamiin on oluline luude tervise, immuunsuse ja üldise enesetunde jaoks. Loe lähemalt selle kasulikkusest, miks D-vitamiini puudus on levinud ja kuidas seda ennetada.
27.12.2023Kvaliteetse Une Mõju: Põhjalik Juhend Sinu Igapäevaelu MuutmiseksSinu igapäevaelu täieliku potentsiaali avamine algab sageli tähelepanuta jäetud, kuid fundamentaalse tähtsusega, kvaliteetsest unest. Selles juhendis süveneme une asendamatusse mõjusse sinu igapäevaste harjumuste ja...
02.10.2023Proteiinibatoonide ajalugu, koostis ja eelisedSissejuhatus Proteiinibatoonid on oma populaarsuse saavutamisel läbinud pika tee. Alates tagasihoidlikust algusest, kus oli probleeme maitse ja turundusega, on neist saanud mitmekülgne ja mugav...
31.05.2023Läbimõeldud näksimine on tegelikult tervisele kasulik. Mida peab teadma?Näljatunde käes kannatamine pole just tore. Seetõttu on kasulik planeerida lisaks kolmele toidukorrale päeva ka vahepala. See tähendab põhimõtteliselt, et piiratud koguses ja läbimõeldult...
31.03.2023Ei saa kuidagi magusaisu vastu? Maailmakuulsa teadlase nipp aitab halvima ära hoidaKui sa püüad oma kaalu kontrolli all hoida, aga vahepeal tuleb isu patustada, siis on olemas nipp, kuidas magusasöömisega tekkida võivaid lisakilosid vältida. Selleks...
16.07.2022Kõik, mida Sa pead teadma kollageeni kohtaOlles Baltimaade suurim kollageeni tootja ja müüja, saame sageli oma klientidelt küsimusi, mis põhinevad vaid müütidel ja valeinformatsioonil. Selles artiklis selgitame, mis on kollageen,...
13.02.2022Kuidas pärast puhkust taas treeningrutiini juurde saada ja tervislikult toituda?Pühad ja pidustused on lõbuks. Mõnikord on see suurepärane aeg treenimiseks ja tervislikuks toitumiseks, mõnikord mitte. Mõlemal juhul võib kuluda mitu päeva, nädalat või...
13.02.2022D-vitamiini puuduse sümptomid ja tagajärjed.D-vitamiini puuduse sümptomid ja tagajärjed Me näeme talvel harva päikesevalgust ja veebruariks tundub, et oleme elanud igaviku pimeduses. Pikk talv on jätnud oma jälje...