Sākums / Ziņas
Ziņas
Uzturs, treniņi un zinātne aiz mūsu etiķetēm.
07.10.2025Omega-3 – zivju eļļas ieguvumi un avotiOmega taukskābju nozīmi nevar novērtēt par zemu, jo tās ir mūsu šūnu membrānu celtniecības materiāls. Omega-3 taukskābēm DHA un EPA ir viskliniskāk pierādītā ietekme...
01.10.2025Magnijs – kāpēc tas ir svarīgs un kā izvairīties no deficītaMagnijs ir neaizstājams minerāls, kuram organismā ir daudz funkciju. Tas ir īpaši svarīgs veseliem kauliem un nervu sistēmai, atjaunojošam miegam un tam, lai justos...
10.09.2025D vitamīns – kāpēc saules vitamīns ir tik svarīgs un kā izvairīties no tā trūkuma
D vitamīns ir svarīgs kaulu veselībai, imunitātei un vispārējai labsajūtai. Uzzini, kāpēc tā trūkums ir tik izplatīts un kā to novērst.
27.12.2023Miega mākslas apguve: visaptverošs ceļvedis, kā pārveidot savu ikdienuIkdienas dzīves pilnā potenciāla atraisīšana sākas ar būtisku aspektu, kas bieži tiek ignorēts – kvalitatīvu miegu. Šajā rokasgrāmatā mēs iedziļināsimies miega dziļajā iespaidā uz...
02.10.2023Proteīna batoniņu vēsture, sastāvs un priekšrocībasIevads Olbaltumvielu batoniņi savu popularitāti ir iemantojuši jau krietni sen. No pieticīgiem pirmsākumiem, kad tie bija saistīti ar garšas un mārketinga problēmām, tie ir...
31.05.2023Apdomīga uzkodu ēšana ir patiešām labvēlīga veselībai. Lūk, kas jums jāzinaIzturēt bada sajūtu nav patīkami. Tāpēc ir lietderīgi papildus trim galvenajām dienas ēdienreizēm plānot arī uzkodas. Tas būtībā nozīmē, ka ierobežotas un apdomīgas uzkodas...
31.03.2023Nevarat kontrolēt savu tieksmi pēc saldumiem? Lūk, pasaulē atzīta zinātnieka padoms, kas var palīdzēt novērst sliktāko.Ja cenšaties kontrolēt savu svaru, bet reizēm alkstat pēc kārumiem, pastāv triks, kā izvairīties no iespējamiem liekajiem kilogramiem, ko var izraisīt saldie našķi. Katras...
16.07.2022Viss, kas Jums Jāzina par KolagēnuKā lielākais kolagēna ražotājs un tirgotājs Baltijā, mēs bieži saņemam jautājumus no saviem klientiem, kuru pamatā ir tikai mīti un nepatiesa informācija. Šajā rakstā...
13.02.2022Kā pēc brīvdienām atgriezties pie treniņu rutīnas un atkal ēst veselīgi?Svētki un svinības ir paredzētas izklaidei. Dažreiz ir lielisks laiks, lai vingrotu un ēstu veselīgu uzturu, bet dažreiz nē. Abos gadījumos var paiet vairākas...
13.02.2022D vitamīna trūkuma simptomi un sekasD vitamīna trūkuma simptomi un sekas Ziemā mēs reti redzam saules gaismu, un līdz februārim šķiet, ka esam pārdzīvojuši mūžīgu tumsu. Garā ziema atstāj...